宝宝偏矮吃什么能长高

2022-04-03 09:51

杨爱君 主任医师 儿科

首都医科大学附属北京友谊医院   

通常情况下宝宝偏矮可以通过饮食、服用药物等方面长高，家长一定要引起重视，积极的进行调理。

1、饮食：多吃一些蛋类、牛奶、虾皮食物等，蛋类有丰富的蛋白质和钙质，有利于宝宝身高增长。牛奶可以补充身体所需要的钙质，不仅能够增强骨骼力量，还能够促进骨骼和牙齿发育，增强身体免疫，还能够帮助宝宝身体长高。虾皮中含钙量比较丰富，每天适当的吃一些虾皮，不仅能够增进食欲，还能够促进骨骼生长发育。

2、服用药物：在医生的指导下给宝宝服用钙铁锌口服液等药物，该药物里面含有人体所需要的维生素、钙、氨基酸等营养物质，在一定程度上能够促进宝宝骨骼发育，帮助宝宝长高，口服药物之前咨询专业的医师，不要盲目给宝宝进行服用，以免引起身体不适，生活中也可以通过运动进行改善，运动能够拉伸关节，对长高有一定的帮助。

宝宝偏矮可能是长时间营养不良，所引起跟遗传的因素有直接的关系，处于生长发育期积极的进行调理，对于长高有一定的作用。

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