运动出汗多是肾虚吗

2022-05-09 16:56

何好臣 副主任医师 综合科

中国中医科学院西苑医院   

运动出汗多可能是肾虚，也可能不是肾虚，通常可以到医院检查后，根据症状选择合适的治疗方法。

1、是肾虚：如果在日常生活中营养摄入不足或者是房事过多会使身体内的元气大量流失，容易出现肾虚的情况，在运动后会导致出汗多的情况，同时还会伴随着腰膝酸软、乏力、心慌等症状。在肾虚时可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、河车大造丸、六味地黄丸等药物改善肾虚情况，可以在一定程度上缓解运动出汗多的症状。

2、不是肾虚：在运动后出汗多可能是正常的生理反应，不是肾虚。在运动时如果运动剧烈或者是时间较长会使身体内的循环系统加快，使身体内的热量排出，而热量在排出的过程中会带出体内大量的水分，造成出汗多的情况，这是正常的生理反应，不会影响身体的健康。可以在运动后多喝水，可以补充身体内流失的水分，避免出现缺水的情况。

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