20岁掉头发

2023-05-24 00:00

王晓彦 主任医师 皮肤科

首都医科大学附属北京天坛医院   

通常情况下，20岁掉头发如果掉发量不多则属于人体正常新陈代谢的过程，如果掉发量过多可能是日常习惯不良等非疾病因素导致的，也有可能是雄激素过多、营养不良等疾病因素导致的，可通过调整习惯，使用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

日常习惯不良：如果有洗头频次低、熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，可能会导致头皮分泌油脂过多，伤害发囊，继而引起20岁掉头发的现象。如果每日掉发量在100根以上，则需注意改正上述生活习惯，减少油脂的分泌，抑制细菌滋生。

二、疾病因素

1、 雄激素过多：若长期处于精神压力大、焦虑、抑郁等情绪之下，可能会导致机体内分泌失调，雄激素过多是引起20岁掉头发的常见原因。建议患者规律作息和饮食，适当进行一些运动、听音乐等放松心情的活动，可在医生指导下使用非那雄胺胶囊、螺内酯片等药物抑制雄激素。

2、 营养不良：营养不良会致使头皮营养缺失，无法为头发的生长提供营养，从而造成20岁掉头发。可在平日多吃新鲜的蔬菜、水果等补充维生素，瘦肉、牛奶、鸡蛋等补充蛋白质。

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