一到晚上就胡思乱想想哭难受

2023-06-20 00:00

陈海波 主任医师 神经内科

北京医院   

一般情况下，一到晚上就胡思乱想想哭难受可能是由于压力过大等非疾病因素导致，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病因素导致，患者可以通过改善心情、应用药物等方式进行治疗。

一、非疾病因素

压力过大：如果人们压力过大，很可能会出现一到晚上就胡思乱想想哭难受的情况。这时人们应及时调整个人心情，情绪保持稳定，尽量控制个人思想，保持乐观的态度。

二、疾病因素

1、抑郁症：神经生化因素、心理社会因素是导致抑郁症发生的主要因素，伴随心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害等症状，也会出现一到晚上就胡思乱想想哭难受的典型症状。患者可以在医生指导下应用阿戈美拉汀片、米氮平片等药物进行治疗。

2、焦虑症：心理因素、遗传因素可能导致焦虑症的发生，常见症状有头痛、头昏、眩晕、心动过速等，一到晚上就胡思乱想想哭难受也是焦虑症的表现症状之一。可遵医嘱使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗焦虑症。患者可以通过转移注意力的方式，缓解情绪不稳定的情况。

一到晚上就胡思乱想想哭难受，若排除非疾病因素，建议前往医院精神心理科进行检查，遵医嘱进行相应治疗。在日常生活中适当前往室外进行运动，例如骑车、爬山等，可以缓解个人情绪，达到减轻压力的目的。

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