轻度中暑的症状

2023-08-14 09:39

杨梓琪 主治医师 全科

首都医科大学附属北京友谊医院   

轻度中暑是一种常见的热应激反应，通常是由于长时间暴露在高温环境下或剧烈运动后引起。通常可出现头晕和头痛、乏力和疲劳、出汗过多或不足、皮肤潮红和发热、轻度恶心和呕吐等症状。

1、头晕和头痛：轻度中暑时，由于体温升高和脱水，可能会出现头晕和头痛的症状。这是由于体内水分和电解质的失衡导致的。

2、乏力和疲劳：中暑会导致身体水分和能量的丧失，从而引起乏力和疲劳感。体力活动能力下降，可能感到无力和精力不足。

3、出汗过多或不足：中暑时，身体会试图通过出汗来降低体温。轻度中暑可能导致出汗过多或不足，这取决于个体的反应和环境条件。

4、皮肤潮红和发热：由于体温升高，皮肤可能会变得潮红，并且触摸时会感觉热，这是身体对高温环境的一种自然反应。

5、轻度恶心和呕吐：在一些情况下，轻度中暑可能会导致恶心和呕吐的症状。这是由于体内水分和电解质的不平衡引起的。

如果出现上述症状，应立即采取措施来降低体温和补充水分。可以选择进入室内或阴凉的地方，休息并喝足够的水。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

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