气血两虚要怎么办

2024-10-16 17:13

赵晓东 主任医师 妇产科

北京医院   

气血两虚可能是由于饮食不节、过度劳累、慢性失血等原因引起。可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。果怀疑自己有气血两虚的情况，应及时就医，进行全面的身体检查，由医生明确诊断后给予相应的治疗建议。

1、饮食不节：长期饮食不均衡，过度节食或挑食，导致营养摄入不足，不能化生足够的气血。患者需要调整饮食结构，增加富含营养的食物摄入。

2、过度劳累：长期过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，消耗过多的气血而又未能及时补充。患者需要注意休息，避免过度劳累。

3、慢性失血：如月经量过多、长期痔疮出血等，导致血液丢失过多，引起气血两虚。可遵医嘱服用阿胶补血口服液、养血饮口服液、生血宁片等药物进行治疗。

患者需要合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，比如鸡蛋、动物肝脏、西兰花、猕猴桃等，有利于营养的补充。

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