甲状腺结节可以吃海带和紫菜吗

2024-11-13 19:40

王欣 副主任医师 普外科

北京积水潭医院   

甲状腺结节通常可以适量吃海带和紫菜，能够维持甲状腺正常功能，还可以缓解甲状腺结节对周围组织的压迫。

甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块，其形成原因多样，包括缺碘或高碘、遗传、甲状腺炎症等。多数无明显症状，部分可出现颈部肿块、疼痛、吞咽困难或呼吸困难等。海带和紫菜富含碘，适量摄入能保证甲状腺有足够原料合成甲状腺激素，避免因缺碘引起甲状腺进一步病变。海带和紫菜中的一些活性成分，如藻胶酸、甘露醇等，能够改善甲状腺及其周围组织的微循环。良好的血液循环可以减少因结节存在而导致的局部淤血、缺氧情况，减轻结节周围组织的水肿和炎症反应，在一定程度上缓解结节对周围气管、食管等组织的压迫，从而有利于缓解患者可能出现的吞咽困难、呼吸不畅等症状。

吃海带和紫菜时，要确保其来源安全、清洁，避免食用被污染的产品，也可以搭配一些营养丰富的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋等。如果在吃海带和紫菜后，甲状腺结节出现异常不适或变化，应立即就医。

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