十个月宝宝可以吃奶酪棒吗

2024-11-15 13:57

黄东生 主任医师 儿科

首都医科大学附属北京同仁医院   

十个月宝宝一般可以吃奶酪棒，有助于骨骼和牙齿健康，推动宝宝的生长和发育等。

对于十个月宝宝来讲，奶酪棒是一种营养价值较高的零食，这个年龄段的宝宝正处于快速成长期，对钙质和蛋白质的需求量较大，而奶酪棒中含有一定的钙，是骨骼和牙齿的重要组成部分，在宝宝骨骼发育中，钙参与骨骼矿化过程，使骨骼具有足够的强度和硬度，维持其正常结构和功能，对于牙齿，钙能保障牙釉质的健康，促进牙齿正常生长，而且，奶酪棒中所含有的蛋白质是宝宝身体生长和发育的关键物质，宝宝身体组织如肌肉、器官等的构建都依赖蛋白质作为原料，蛋白质可以为细胞的再生提供物质基础，能够推动宝宝的生长和发育。

在给十个月宝宝吃奶酪棒时应注意控制摄入量，每天吃一个即可，同时还应避免在饭前吃，以免影响其他食物的摄入，平时还需要注意保持饮食的多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、山药、土豆等，保证营养均衡，以维持身体的正常生长以及发育。

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