10个月宝宝可以吃沙糖桔吗

2024-11-15 14:03

黄东生 主任医师 儿科

首都医科大学附属北京同仁医院   

10个月宝宝一般可以吃沙糖桔，有助于提升免疫力，预防便秘，也可以为身体提供能量，满足10个月宝宝对甜味的需求。

10个月宝宝正处于辅食添加关键期，通常可以适量吃沙糖桔，沙糖桔是一种营养丰富的水果，富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，可以保护免疫细胞免受自由基损伤，促进免疫细胞的生成和活性，帮助身体识别和清除病原体，从而提升免疫力，有效抵御疾病，此外，沙糖桔中的膳食纤维能够促进十个月宝宝的肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，有利于10个月宝宝的肠道健康，沙糖桔中的天然果糖和葡萄糖等，还为10个月宝宝提供了一定的能量，有助于日常活动，同时也能满足10个月宝宝对甜味的需求。

日常生活中需要控制沙糖桔的摄入量，以免引起上火，日常生活中还需要注意均衡饮食，可以多吃一些蔬菜，比如南瓜、山药、黄瓜等，有利于维持身体的正常生长和发育。

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