头晕浑身无力怎么回事

2024-12-27 16:27

李燕郴 副主任医师 血液科

首都医科大学附属北京朝阳医院   

头晕浑身无力可能是由于睡眠不足、低血糖、贫血、颈椎病、动脉粥样硬化等原因引起的。如果头晕浑身无力的症状持续不缓解、频繁发作或伴有其他严重不适，建议及时就医。

1、睡眠不足：如果近期经常熬夜、睡眠质量差，身体和大脑得不到充分的休息，会出现头晕浑身无力的症状。

2、低血糖：当身体内血糖水平过低时，能量供应不足，会引起头晕和浑身无力。例如，空腹状态下进行剧烈运动或者长时间未进食，身体消耗过多的血糖，就会出现低血糖症状。大脑对血糖的变化非常敏感，低血糖时会出现头晕，而身体缺乏能量则会感到浑身无力。

3、贫血：常见的如缺铁性贫血，由于身体缺乏铁元素，导致血红蛋白合成减少，血液的携氧能力下降。身体各个器官得不到充足的氧气供应，就会出现头晕和浑身无力的症状。

4、颈椎病：如果颈椎发生病变，压迫到周围的神经和血管，会影响脑部的血液供应和神经传导，从而引起头晕和浑身无力。

5、动脉粥样硬化：如果存在动脉粥样硬化的情况，脑部血液供应减少，会导致大脑缺氧，出现头晕症状，同时身体也会因为大脑的功能受影响而感到无力。

在生活中，要注意保持规律的作息时间，建议每天晚上11点前睡，早上7-8点起床。

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