陈秀杉 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院
当出现失眠主诉、社会功能受损、多导睡眠图等情况算失眠。
1、失眠主诉：失眠主要包括入睡困难，并且在半个小时内不能够入睡，即使睡着但容易醒。如果患者存在多梦、入睡困难或者早醒，在半个小时内不能再入睡的情况，可算为失眠。
2、社会功能受损：社会功能受损指的是白天身体乏力、头晕、嗜睡、疲劳、注意力不集中、工作能力下降等，晚上睡不着。
3、多导睡眠图：多导睡眠图主要提醒睡眠潜伏期大于半个小时，而夜间觉醒时间超过半个小时，睡眠总时间少于每夜六个小时左右。
失眠时最好到医院做全面的检查，明确原因在针对性的治疗。可以配合医生指导服用营养神经的药物进行缓解，比如甲钴胺、谷维素、维生素B6、维生素B12等。在治疗期间要保持良好平稳的心态，不要过度忧伤。
陈陆泉 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
黎海文 副主任医师 贵阳中医学院第二附属医院
通常情况下，喝中药有一定的祛斑作用。 中医认为色斑的形成与肝郁气滞、气血不足、肾虚、血瘀等因素有关，一些中药具有疏肝理气、活血化瘀、补益气血、补肾等功效，例如当归、川芎等，可以活血化瘀，促进血液循环，改善皮肤的气血运行，有助于减少色素沉着，黄芪、党参等可以补益气血，使肌肤得到滋养，增强皮肤的代谢功能，从而可能对色斑起到一定的淡化作用。 喝中药虽然有一定的祛斑作用，但是每个人的体质和色斑形成的原因不同，喝中药祛斑的效果也会因人而异，另外在喝中药祛斑时需要遵医嘱，不可私自盲目的滥用药物。
李宏升 主治医师 中国医科大学附属盛京医院
一般情况下，肝郁化火证可以治好，建议及时就医。 肝郁化火证是中医病证中的一种，主要表现为情绪急躁易怒、胸胁胀满、目赤耳鸣、口干口苦等症状，肝郁化火证的治疗主要从疏肝解郁、清肝泻火等方面入手，中医通常会采用中药方剂进行调理，如丹栀逍遥散、柴胡舒肝散等，这些方剂能够有效地调和肝脾、清热泻火，改善患者的症状，配合心理疏导、情志调节等方法，帮助患者缓解压力、调整心态，对于病情的改善也起到重要作用。 在治疗过程中，患者需要保持良好的生活习惯，合理饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，规律作息，保证充足的睡眠，适度运动，以促进气血循环，增强体质，还应尽量避免情绪的过度波动，保持心情的平和与舒畅。
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
