检查出了贫血该怎么办？
2024-09-30 11:26
症状描述：最近几天脸色不好，而且还有头晕的症状，检查出了贫血该怎么办？
医生回答(1)
李燕郴副主任医师血液科
首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
2024-09-30 11:26
检查出了贫血可以通过饮食调整、规律作息、补充铁剂等方法改善，如果出现异常，需要及时就医。
1、饮食调整：增加富含铁的食物摄入，比如牛肉、猪肝、鸡肝等。这些食物中的铁元素容易被人体吸收利用，有助于提高血红蛋白的合成。
2、规律作息：适度的运动可以提高身体的血液循环和代谢能力，例如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免过度劳累。
3、补充铁剂：如果贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂。
定期复查血常规，以了解贫血的改善情况，便于及时调整治疗方案，在补充铁剂时，避免与牛奶、咖啡、茶等同时服用，因为这些饮品会影响铁的吸收。
