有什么好的方法预防龋齿呀?
2024-11-11 22:09
症状描述：我喜欢吃糖和零食，每天都有刷牙的习惯。但还是有龋齿，请问有什么好的方法预防龋齿呀？
医生回答(1)
周建宇副主任医师口腔颌面外科
哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
2024-11-11 22:09
龋齿一般指龋病，一般情况下，可以通过加强口腔卫生管理、调整饮食、定期检查口腔等方法预防龋病，如果牙齿出现了病变，需要选择正规医院就诊。
1、加强口腔卫生管理：要掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，包括牙龈边缘和牙缝。
2、调整饮食：减少甜食和酸性食物的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等。这些食物容易在口腔中残留，被细菌分解后产生酸性物质，腐蚀牙齿。
3、定期检查口腔：建议每半年到一年进行一次口腔检查，包括口腔清洁度检查、牙龈检查、牙齿检查等。
在日常生活中，不要吃过硬的食物，比如核桃、榛子、牛肉干等，以免对牙齿造成损伤。
