如何让视力恢复啊？
2024-11-21 21:51
症状描述：孩子读高中之后，视力一天天再下降，老喊的眼睛干涩、痒、流眼泪。请问要怎么恢复视力？
医生回答(1)
王帅副主任医师眼科中心
郑州大学第一附属医院
病情分析：
2024-11-21 21:51
一般可以通过眼保健操、合理用眼、户外活动等方法让视力恢复，如果视力出现了下降的情况，应及时就医检查和治疗。
1、眼保健操：每天定时做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于改善视力。
2、合理用眼：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间后要休息片刻，眺望远方，让眼睛得到放松。
3、户外活动：增加户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动。阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，从而预防和减缓近视的发展。
平时要加强眼部护理，避免在昏暗或强光下用眼，如果需要长时间使用电子设备，可以佩戴防蓝光眼镜。
