胃酸过多可以晚上喝酸奶吗？
2024-10-16 09:18
症状描述：我是一位大学生，有着每天晚上喝酸奶的习惯。最近经常会有胃酸的情况，请问能不能晚上喝酸奶啊？
医生回答(1)
沈永华副主任医师消化内科
南京鼓楼医院
病情分析：
2024-10-16 09:18
胃酸过多的人通常不建议晚上喝酸奶。
胃酸过多主要是由于胃黏膜分泌胃酸过多，可能由不良的饮食习惯、精神压力、胃部疾病等原因引起，酸奶本身呈酸性，酸奶中含有乳酸等有机酸，晚上喝酸奶会进一步刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状，使胃痛、反酸等情况更加严重，并且夜间胃部蠕动相对较慢，此时喝酸奶，酸奶在胃内停留时间较长，更容易与胃酸相互作用，对胃黏膜产生不良刺激。
日常保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，有助于维持整体健康，如果胃酸过多的情况较为严重，频繁出现胃痛、反酸、烧心等症状，影响了正常生活，应及时就医。
