肩膀肌腱炎怎么办啊？
2024-09-29 20:07
症状描述：医生说是肌腱炎，双肩都有，平时经常会有肩膀疼痛的情况，请问要怎么办啊？
医生回答(1)
王瑞副主任医师骨科
北京大学第一医院
病情分析：
2024-09-29 20:07
肩膀肌腱炎可以通过物理疗法、口服药物、康复训练等方式改善，若病情较为严重，应立即就医。
1、物理疗法：包括冷敷、理疗等，冷敷则在急性疼痛期有助于减轻炎症和肿胀。理疗如超声波、电刺激等可以促进组织修复。
2、口服药物：如果局部出现剧烈疼痛，可遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物止痛。
3、康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练，包括肩部的伸展、旋转、外展等动作，通过有针对性的训练，提高肩部的稳定性和灵活性，减少肌腱再次受伤的风险。
治疗期间，要保持正确的姿势，避免长时间低头、耸肩等不良姿势。
