心脏跳动快和失眠有关系吗？
2024-10-16 10:35
症状描述：已经连住好几天有失眠的现象，而且今天早上起来就感觉心脏跳的特别快，请问这和失眠有关系吗？
医生回答(1)
黄世昌副主任医师神经内科
北京大学第一医院
病情分析：
2024-10-16 10:35
心脏跳动快和失眠之间可能存在一定的关系。
通常情况下，失眠会导致心脏跳动加快，在失眠的状态下，人体的交感神经会过度兴奋，兴奋传导至心脏，促使心脏的跳动频率增加，同时，失眠引发的身体疲劳和精神紧张也会扰乱心脏的正常节律，此外，心脏跳动快也会反过来影响睡眠，过快的心跳会让人产生心慌、不安等不适感，不适感会使大脑难以进入放松的睡眠状态，从而导致失眠或者使原有的失眠症状加重。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免在睡前进行剧烈运动或观看刺激的影视作品，以免引起精神兴奋，同时，学会自我调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态，如症状未见改善，建议及时就医。
