快绝经需要注意什么
2021-04-01 18:00
周新玲 副主任医师 妇科
聊城市第二人民医院
视频内容
女性在快绝经时应注意以下：
第一、平常要注意劳逸结合，工作、作息和生活都应该有规律。
第二、应该加强体育锻炼，促进血液循环以及物质代谢。
第三、应该注意心理方面的保健，平常要保证心情愉悦，多与外界沟通，多参加户外活动。
第四、处于围绝经期时应该注意营养合理搭配，平常要补充优质蛋白。由于快绝经时骨质疏松的发生率也增加，所以要注意补钙、补充维生素D3。
第五、每天要清洁外阴、多喝水，防止炎症发生。
