气血不足怎么办
2021-04-30 10:52
陈陆泉 副主任医师 针灸科
首都医科大学附属北京同仁医院
视频内容
出现气血不足候，进行以下方法缓解：
一、少喝咖啡，容易导致出现焦虑、失眠及心跳加速。
二、泡热水澡，促进全身血液循环。
三、多吃补血的水果，比如山楂具有降低胆固醇、利尿镇静等功效，也可以强心、扩张血管、让面色红润。
四、喝一点黄酒，有助于改善肤色，并且可以改善脾虚。
五、常梳头，还可以减少白发和防止脱发。
