贫血吃什么补血好

2021-05-12 14:59

沈晶副主任医师血液内科

首都医科大学附属北京友谊医院

视频内容

出现贫血症状，要立即就诊，明确诊断后巡查病因，然后积极治疗。饮食方面要清淡些，适当增加微量元素食物摄入，多吃水果蔬菜，提高铁的吸收率。还要多吃动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等食物。要去除抑制铁吸收的因素，避免吃高脂肪食物，避免喝浓茶、咖啡等。如果症状严重，要配合医生每日补充铁剂和叶酸，有助于缓解。

通常情况下，成人男性贫血指标低于60g/L，成人女性贫血指标低于50g/L时，比较严重，建议到正规医院检查，能保证检查结果准确。贫血的严重程度通常根据血红蛋白浓度来判断，一般成年男性和成年女性血红蛋白浓度的正常值不同，但成年男性一旦超过60g/L，成年女性一旦超过50g/L，就会出现一系列症状，比如头晕、乏力、记忆力减退等，符合严重贫血的指标。平时要注意饮食营养，多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，包括菠菜、鸭血、苹果等。

李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

血小板700多严重吗？

血小板计数700×10^9/L，通常严重。若有不适症状，建议立刻就医。正常血小板计数一般在100到300×10^9/L，此时患者的血小板计数为700×10^9/L，已经明显高于正常范围，因此算严重。血小板明显增多可能是原发性血小板增多症等骨髓增殖性疾病引起，也可能是继发于感染、缺铁性贫血等情况。血小板过高容易导致血栓形成，增加心脑血管疾病的风险，还可能出现出血倾向。出现此种情况后，应配合医生做进一步检查，明确病因，配合医生进行针对性治疗。恢复期间，避免剧烈运动和外伤。饮食清淡，多吃蔬菜水果。遵医嘱进行治疗和复查，不可自行停药或调整药物剂量。