庞吉成主治医师心理科
淄博市妇幼保健院
家长开导有抑郁症的孩子非常重要的内容是支持。
支持性的心理的调整,主要包括倾听,安慰,解释,鼓励,这是家长可以做到的。尤其是倾听,要积极的倾听,要给予孩子足够的时间和空间去述说自己的痛苦体验,要耐心等待,要等待孩子表达自己的需求,要让孩子能够感受到家人对自己的关心,理解,关爱和认可。另外可以引导孩子去觉察自己的情绪,鼓励他表达自己的情绪,减轻烦恼。
另外还有通过如运动,锻炼,转移注意力等方式来进行协助孩子调节。帮助他找到符合自身的,让自己愉悦感提高的活动的方式。来更好地与社会保持联系,与学校保持联系,与他人保持联系,这是家长可以做的,也可以和孩子一块协同成长的非常重要的方法。