脐灸疗程：连续灸几天效果最佳？

2024-11-19 15:37

何好臣副主任医师综合科

中国中医科学院西苑医院

脐灸，又称脐疗，是中医里一种古老而神奇的治疗方法。它通过在肚脐（神阙穴）上进行灸疗，刺激穴位，调节身体的气血运行，进而达到治疗疾病和养生保健的目的。那么，脐灸一般连着灸几天比较好呢？今天，我们就来聊聊这个话题。

脐灸可不是个简单的“一刀切”的治疗方式哦！每个人的身体状况、病情轻重和治疗目标都是独一无二的，所以脐灸的疗程长短自然也得因人而异啦。

如果你只是感到肌肉酸痛或者扭伤了，那么可能连续灸上3天，就能感受到身体的活力满满啦！但如果你的问题属于慢性的，比如胃痛、消化不良等，那可能得连续灸上5天甚至更久，才能让疗效逐渐累积，达到最佳效果哦。

不过话说回来，这些都只是个大概的参考哦！在实际操作中，我们还得看具体情况。有些人可能体质稍微弱一些，对灸疗的反应比较敏感，那就得适当减少灸疗的时间和频率，以免给他们带来不必要的负担。

接下来，我们来聊聊脐灸的注意事项：

首先，过饥过饱时不宜进行脐灸，因为此时身体机能不稳定，可能影响脐灸效果；其次，保暖至关重要，脐灸后肚脐位置容易受凉，要避免接触凉水或吹凉风，保持室内温度适宜，并适当覆盖衣被，特别是体质虚弱的患者更需注意。

最后，我想说的是：脐灸虽然是一种安全有效的治疗方法，但也需要我们在使用时注意方法和技巧。只有正确地使用脐灸，才能让它发挥出最大的疗效，为我们的健康保驾护航。希望今天的分享能对大家有所帮助，也希望大家在享受脐灸带来的益处时，能够注意保护自己的身体哦！

阿托品中毒通常需要立即停止使用阿托品，防止中毒进一步加重，并及时就医。如果是经口服中毒，且时间较短，建议及时送到医院进行洗胃、导泻等操作，尽快排出药物，必要时可以在医生指导下，应用甲硫酸新斯的明注射液、水杨酸毒扁豆碱注射液等药物予以拮抗，同时，急救后需要密切观察患者的生命体征，包括呼吸、心率、血压、体温等，如有异常及时处理，此外，如果发生高热，可通过冰敷、乙醇擦浴等物理降温的方式进行改善。阿托品中毒患者应第一时间就医，就医期间注意皮肤护理，防止皮肤损伤，同时保证足够的休息和营养支持。

李宏升主治医师中国医科大学附属盛京医院

吃什么水果对肾好呀？

通常情况下，拥有营养成分丰富、低钠、高钾等特点的水果，被认为对肾脏健康有益，如蓝莓、樱桃、苹果等，但水果不能替代药物，如有肾脏问题，应及时就医。 1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减少氧化应激和炎症，从而保护肾脏免受损伤。 2、樱桃：樱桃中的抗氧化剂和抗炎成分有助于减轻肾脏的炎症反应，保护肾脏健康。 3、苹果：苹果含有大量的水分和纤维，有助于促进肾脏的排毒功能，同时其低钠、高钾的特点对肾脏健康有益。在日常饮食中，为了保护肾脏健康，应多吃新鲜水果，尽量选择有机或无农药残留的水果，保持均衡的饮食，除了水果外，还应摄入足够的蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。

李宏升主治医师中国医科大学附属盛京医院