难入睡怎么办

2024-11-21 17:58

李宏升主治医师中医科

中国医科大学附属盛京医院

难入睡主要是因为神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因所致，主要可以通过服用药物的方法进行改善。

1、神经衰弱：神经衰弱患者的大脑神经细胞处于一种过度兴奋和疲劳的状态，这种状态会影响睡眠-觉醒周期，使患者难以入睡。主要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生B12片等药物治疗。

2、焦虑症：焦虑症是一种常见的心理障碍，其主要特征是过度的担忧和恐惧。当人患有焦虑症时，大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等。这些神经递质的异常会影响大脑的情绪调节、睡眠-觉醒周期等功能。需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、奥氮平片、地西泮片等药物治疗。

3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多引起的一种内分泌疾病。甲状腺激素对人体的新陈代谢、神经系统、心血管系统等都有重要的调节作用，当甲状腺激素分泌过多时，会加速人体的新陈代谢，使神经系统处于兴奋状态，从而影响睡眠。需要遵从医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物治疗。

要注意保持良好的睡眠环境，如保持房间安静、黑暗、凉爽等。

通常情况下，成人男性贫血指标低于60g/L，成人女性贫血指标低于50g/L时，比较严重，建议到正规医院检查，能保证检查结果准确。贫血的严重程度通常根据血红蛋白浓度来判断，一般成年男性和成年女性血红蛋白浓度的正常值不同，但成年男性一旦超过60g/L，成年女性一旦超过50g/L，就会出现一系列症状，比如头晕、乏力、记忆力减退等，符合严重贫血的指标。平时要注意饮食营养，多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，包括菠菜、鸭血、苹果等。

李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

血小板700多严重吗？

血小板计数700×10^9/L，通常严重。若有不适症状，建议立刻就医。正常血小板计数一般在100到300×10^9/L，此时患者的血小板计数为700×10^9/L，已经明显高于正常范围，因此算严重。血小板明显增多可能是原发性血小板增多症等骨髓增殖性疾病引起，也可能是继发于感染、缺铁性贫血等情况。血小板过高容易导致血栓形成，增加心脑血管疾病的风险，还可能出现出血倾向。出现此种情况后，应配合医生做进一步检查，明确病因，配合医生进行针对性治疗。恢复期间，避免剧烈运动和外伤。饮食清淡，多吃蔬菜水果。遵医嘱进行治疗和复查，不可自行停药或调整药物剂量。