黄东生 主任医师 儿科
首都医科大学附属北京同仁医院
口吃矫正的方法一般有减慢说话速度、呼吸训练、发音训练、语言节奏训练、心理治疗等,建议患者及时就医,选择合适的方法治疗。
1、减慢说话速度:可以先从每个字都慢慢说开始,随着熟练程度的增加,逐渐适当加快速度,但仍要保持比正常语速稍慢的节奏。
2、呼吸训练:例如腹式呼吸,通过深呼吸,让空气充分进入腹部,使腹部膨胀,然后缓慢呼气,在说话过程中,按照呼吸节奏来控制话语的停顿和连贯。
3、发音训练:从单个音节开始练习,延长发音时间,确保发音清晰、准确,然后逐渐过渡到辅音和元音组合的音节,在发音过程中,要注意舌头、嘴唇和喉咙的位置和动作,使每个音节都能准确无误地发出。
4、语言节奏训练:借助节拍器等工具,按照一定的节奏说话,开始时节奏可以慢一些,比如每两秒说一个词或短语,随着训练的深入逐渐加快节奏。
5、心理治疗:通过认知行为疗法,改变对口吃的负面认知,让患者明白口吃不是不可克服的缺陷,同时,放松训练如渐进性肌肉松弛法,能够减轻紧张情绪,在放松的状态下说话会更加流畅。
建议患者保持积极乐观的心态,不要因为口吃而自卑或焦虑,多参加社交活动,增加说话的机会。