钢管舞能减肥吗

2022-02-25 15:57

金骥主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院

钢管舞能减肥。在跳钢管舞的时候会消耗掉体内的热量，加快体内的脂肪燃烧，然后通过身体新陈代谢将体内的毒素以及垃圾排出体外，但是需要长期坚持，不长期坚持效果不好。如果想要快速减肥，可以选择注射瘦身针以及抽脂手术改善，瘦身针道主要成分是磷脂酰胆碱，注射到皮肤脂肪层，可以溶解体内堆积的脂肪，然后通过身体机能代谢将溶解的脂肪排出体外，就会达到减肥效果。抽脂手术主要是利用器械，首先会注射麻醉剂，然后在皮肤上切一个小切口，将器械深入皮肤脂肪层，然后将身体内堆积的脂肪通过吸引器的方式吸出体外，能够快速达到减肥的效果，并且对身体损伤比较小，恢复时间短。

在减肥期间，要注意饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、菠菜以及苹果等，而且不可以吃含脂肪和热量比较高的食物，以免影响减肥的效果。

[1]侯莉莉, 张汉英, 王静. 心理护理在抽脂手术中的作用[J]. 山西医药杂志, 2006, 035(010):952-953.