姜成钢副主任医师普通外科
中国医科大学附属第一医院
烟草依赖一般是生理成瘾性、心理依赖、行为习惯等,如果身体出现了不良反应,需要及时就医治疗。
1、生理成瘾性:烟草中的尼古丁是导致成瘾的主要物质。当人们吸烟时,尼古丁迅速进入血液并到达大脑,刺激神经系统释放多巴胺等神经递质,使人产生愉悦感和放松感。随着吸烟时间的延长,身体对尼古丁产生耐受性,需要更多的尼古丁才能获得相同的效果。
2、心理依赖:很多人在吸烟过程中形成了特定的心理依赖,如缓解压力、放松心情、集中注意力等。
3、行为习惯:长期吸烟会形成一种行为习惯,融入到人们的日常生活中。在特定的时间、地点或情境下吸烟,如起床后、饭后、工作间隙等。这种行为习惯难以改变,即使在生理和心理上已经有了戒烟的意愿,但在实际行动中仍然会受到行为习惯的影响。
在日常生活中,尽量不要吸烟,还要远离吸烟场所,以免对身体健康产生危害。