焦虑症怎么改善
2020-08-24 10:29
症状描述：最近我出现了坐立难安和手抖的情况，怀疑是得了焦虑症，焦虑症怎么改善？
医生回答(1)
任传波主任医师心理科
大连市第七人民医院
病情分析：
2020-08-24 14:58
焦虑症的改善方法要在医生的指导下采用心理疗法进行治疗，同时还可以配合抗焦虑的药物共同改善病情，比如阿普唑仑等药物，另外还要定期到医院做复查，根据病情情况调整服药量。发病原因和遗传因素、认知过程的因素有关系，导致患者出现口干、出汗、头晕等情况。
意见建议：在平时要养成早睡早起的良好习惯。天气好时还要积极的参加有氧运动，比如健步走或者骑自行车等，可以提高自身的免疫力。
