睡不饱

2023-06-03 00:00

黄世昌副主任医师神经内科

北京大学第一医院

一般情况下，睡不饱可能是长期熬夜等非疾病因素或者植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退、贫血等疾病因素引起，建议通过应用药物、改善生活习惯等方式治疗。

一、非疾病因素

长期熬夜：长期性熬夜可能导致睡眠时间不足，身体以及精神无法得到较好的休息，便可能会出现睡不饱的情况。建议养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致睡不饱的情况进一步加重。

二、疾病因素

1、植物神经功能紊乱：精神过度焦虑、性格内向孤僻等原因可能引起植物神经功能紊乱，患者在患上该种疾病后通常会出现头痛、头晕、失眠等症状，失眠导致睡眠时间不充足，从而导致出现睡不饱，总想睡觉的情况。建议遵医嘱应用维生素B1片、谷维素片等药物治疗。

2、甲状腺功能减退：长期吸烟、摄碘不足等原因可能引起甲状腺功能减退，常伴随感觉疲劳、乏力等表现，部分患者也可能会出现睡不饱的情况。建议患者及时前往专业医院，在医生的指导下通过应用左甲状腺素钠片、醋酸氢化可的松片等药物进行治疗，同时日常生活中，尽量多吃例如菠菜、海带等含碘丰富的食物，同时还应避免吸烟，从而在一定程度上帮助身体恢复。

3、贫血：当患有贫血时，因为血红蛋白不足、血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供血、供氧不足，出现乏力、头晕、倦怠、头痛等症状，就可能会产生睡不饱的情况。可以在医生的指导下应用葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁等药物进行治疗。

若长期出现睡不饱的情况，建议及时就医，遵医嘱进行相关的检查及治疗。日常保持心情愉悦，白天可以适当到室外进行活动。

小脑梗塞是否严重取决于梗塞的面积大小，如果小脑梗塞面积较小，一般不严重，如果小脑梗塞面积较大，则严重。建议及时就医。如果小脑梗塞面积较小时，对小脑功能的影响相对较小。患者可能仅表现出轻微的头晕、眩晕症状，在休息或进行适当的治疗后，症状可能会较快缓解。如果小脑梗塞面积较大，会对小脑组织造成广泛的损伤，影响身体平衡、协调运动以及调节肌张力等重要功能，导致患者出现明显的平衡障碍，表现为站立不稳、行走困难，甚至无法独立行走，容易摔倒而导致严重外伤，这种情况则严重。患有小脑梗塞患者，在日常生活中需要注意保证每天睡眠时间充足，避免长时间熬夜，同时还需要保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑。

黄世昌副主任医师北京大学第一医院

末梢神经炎吃什么药治疗呢？

末梢神经炎患者通常可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、地巴唑片等药物进行治疗，需要遵医嘱用药，不可以盲目用药。 1、甲钴胺片：药物中所含有的甲钴胺能促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，对受损的神经组织有修复作用。可改善末梢神经炎引起的感觉异常。 2、维生素B1片：药物中所含有的维生素B1可以维持神经系统的正常功能，缺乏可导致末梢神经炎症，遵医嘱服用维生素B1片有助于改善末梢神经炎的病情。 3、地巴唑片：遵医嘱用药可改善末梢循环，缓解因末梢神经炎引起的疼痛、麻木等症状。患者平时需要注意保暖，避免受伤。

黄世昌副主任医师北京大学第一医院