中老年人失眠怎么用药调理

2024-09-20 11:52

何好臣 副主任医师 综合科

中国中医科学院西苑医院   

从中医的角度来看，中老年人出现失眠的情况往往与肾阴不足有关，这可能会导致心火亢盛，心神不宁，从而引发失眠。肾精不足同样会影响睡眠质量，在中医理论中，肾藏精，精血不足会直接影响睡眠的深度和时长。

在治疗上，可以在医生的指导下考虑使用益肾养心安神片。此药是基于古代名医张仲景的酸枣仁汤和百合知母汤配方，结合现代研发技术改进而成。它的主要成分包括制何首乌、百合、炒酸枣仁、合欢花、丹参、茯苓、灵芝等，其中制何首乌有助于益肾填精，百合能够养阴润肺、清心安神，而酸枣仁则有助于宁心安神。整个组方配伍具有益肾、养心、安神的功效，对于中医辨证为心血亏虚、肾精不足导致的失眠有一定的调理作用。

除中成药外，患者也可以在医生指导下选择西药进行治疗，如右佐匹克隆片、扎来普隆片等，这些药物能够有效改善入睡困难和睡眠维持障碍。但需要注意的是，此类药物可能会产生耐药性，必须严格遵医嘱用药。

对于失眠患者来说，保持积极乐观的心态是非常重要的。选择一个安静、无噪声干扰的睡眠环境，睡前排除杂念，都有助于改善睡眠质量。可以尝试通过听轻音乐、白噪音或者进行深呼吸等方式来放松心情，这些方法对于缓解失眠症状有一定的辅助作用。

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