易醒睡眠浅吃安神补脑液有效果吗

2024-09-20 11:52

吕志勤 主任医师 神经内科

北京大学第一医院   

易醒和睡眠浅是睡眠质量不佳的常见表现，通过服用安神补脑液，通常可以缓解这些症状。该类药物能够生精补髓、益气养血、强脑安神，以达到改善睡眠的效果，但是要遵从医嘱服用。

除了安神补脑液外，益肾养心安神片也是一种常用的中成药，适用于治疗由心血亏虚、肾精不足引起的失眠、多梦、心悸、神疲乏力等症状。药物含有的制何首乌能够益肾填精，百合养阴润肺、清心安神，丹参可以活血祛瘀、清心除烦，配伍合欢花、炒酸枣仁、茯苓等中药材，具有益肾、养心、安神的功效，在医生的指导下使用，可以有效改善睡眠质量。

另外，患者也可以遵医嘱选择西药进行治疗，如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等，此类药物可以改善入睡困难和维持睡眠的障碍，但需要注意的是，这类药物可能会产生耐药性和副作用，因此必须严格遵医嘱服用，不可以擅自调整用药剂量或疗程。

除药物治疗外，患者还应该培养良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉和起床，避免晚上过度兴奋或使用电子设备。适度增加身体活动，如散步和瑜伽，放松身心，促进睡眠。同时，保持心情平和，避免过度紧张和焦虑，也是改善睡眠质量的重要方面。

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