多梦睡眠质量差该如何治疗呢

2024-09-30 11:41

吕志勤 主任医师 神经内科

北京大学第一医院   

多梦和睡眠质量差通常与精神压力大、神经衰弱等因素有关。为了改善这种情况，可以采取以下措施：调整生活习惯和作息时间、减轻心理压力、创造舒适的睡眠环境，以提高睡眠质量。如果这些方法效果不明显或症状较为严重，可以考虑在医生指导下使用药物治疗。

在临床实践中，中成药在改善睡眠质量方面表现出较好的效果。常用的中成药如枣椹安神口服液，是在中医络病理论指导下研发创新专利中药，是由9味药食同源植物药组成，其中酸枣仁和百合有助于养心安神；桑椹和灵芝则有助于滋阴补肾。在这些药材的共同作用下，枣椹安神口服液具有养心、益肾、安神的功效。在医生的指导下用药后，可以帮助延长睡眠时间，提高睡眠质量。

除了中成药，西药如地西泮片、盐酸丁螺环酮片等有助于促进睡眠，但必须在医生指导下使用，并且严格遵守医嘱规定的剂量和疗程服用，不可自行调整剂量或随意停药。

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