整夜睡不着怎么办

2024-09-30 11:41

吕志勤 主任医师 神经内科

北京大学第一医院   

失眠问题可能由多种因素引起，包括精神压力、不良的睡眠习惯和不适宜的睡眠环境。可以通过多种措施进行改善，例如改善睡眠环境、调整作息时间、缓解精神压力等。若失眠症状较为严重，应考虑在医生指导下使用药物治疗。

中成药在治疗失眠方面表现出较好的疗效，常用的中成药如枣椹安神口服液，是基于中医络病理论指导下研发的系统调理失眠和神经衰弱的创新专利中药。其主要成分包括酸枣仁、桑椹、灵芝和百合等。酸枣仁和百合具有养心安神的功效，桑椹搭配灵芝有助于补气安神、益肾健脑。在这些成分的共同作用下，能够达到养心、益肾、安神的效果，帮助患者在夜间顺利入睡，并提高睡眠质量，减少多梦现象，并能改善白天的精神状态。

除中成药外，西药如地西泮片、盐酸丁螺环酮片等也可以帮助促进睡眠，但必须在医生的指导下服用，并注意避免药物依赖。

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