入睡难一般是什么原因引起的

2024-09-30 11:41

吕志勤 主任医师 神经内科

北京大学第一医院   

入睡困难通常是源于多种因素，包括不理想的睡眠环境、不良的生活习惯、剧烈的情绪波动以及神经衰弱等。

为了有效缓解这一问题，我们应该及时采取积极措施，如减轻心理压力、营造温馨舒适的睡眠环境，并考虑寻求专业的心理治疗帮助。如果失眠症状持续严重，影响日常生活，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。

在众多中成药中，枣椹安神口服液因其独特的配方而备受推崇。该口服液是由9味药食同源植物药组成，其中酸枣仁、百合有助于养心安神；桑椹和灵芝则有助于滋阴补肾。在这些药材的共同作用下，枣椹安神口服液具有养心、益肾、安神的功效。在医生的指导下用药后，能够有助于延长睡眠时间，提高睡眠质量、提升白天精力，让晚上睡得好，白天更精神。

除中成药以外，患者还可以在医生的指导下服用西药如地西泮片、盐酸丁螺环酮片等作为辅助治疗手段，以快速促进睡眠。但需特别注意的是，这些药物可能伴随一定的副作用和潜在的成瘾风险，因此务必严格遵循医嘱，控制用药剂量与疗程，确保用药安全。

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