考试压力大失眠怎么办

2024-09-30 11:41

何好臣副主任医师综合科

中国中医科学院西苑医院

面对考压力导致的失眠，往往源于焦虑、紧张及沉重的心理负担。为缓解这一问题，可采取一系列自我调节的措施，如减轻压力、规律作息、保持心态平和等。若自我调节未能有效改善失眠症状，可以在专业医生的指导下尝试使用中成药，如枣椹安神口服液来改善睡眠质量。

枣椹安神口服液是一款依据中医络病理论精心研制的纯中药制剂，该药源自古代名医张仲景的经典名方酸枣仁汤，主要成分中酸枣仁具有养心安神的功效，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮和山楂又能健脾和中，在这些药物的共同作用之下，具有、养心、益肾、安神的功效，全面调理五脏，有助于延长睡眠时长、提高睡眠质量，改善醒后精神状态，使患者晚上睡得好，白天更精神。

除中成药外，针对某些特定情况下的严重失眠，还可以遵从医嘱服用西药如地西泮片、佐匹克隆片等进行治疗。但此类药物可能会引起依赖性，必须在医生的指导下服用，不可以擅自调整剂量或疗程。

小脑梗塞是否严重取决于梗塞的面积大小，如果小脑梗塞面积较小，一般不严重，如果小脑梗塞面积较大，则严重。建议及时就医。如果小脑梗塞面积较小时，对小脑功能的影响相对较小。患者可能仅表现出轻微的头晕、眩晕症状，在休息或进行适当的治疗后，症状可能会较快缓解。如果小脑梗塞面积较大，会对小脑组织造成广泛的损伤，影响身体平衡、协调运动以及调节肌张力等重要功能，导致患者出现明显的平衡障碍，表现为站立不稳、行走困难，甚至无法独立行走，容易摔倒而导致严重外伤，这种情况则严重。患有小脑梗塞患者，在日常生活中需要注意保证每天睡眠时间充足，避免长时间熬夜，同时还需要保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑。

黄世昌副主任医师北京大学第一医院

末梢神经炎吃什么药治疗呢？

末梢神经炎患者通常可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、地巴唑片等药物进行治疗，需要遵医嘱用药，不可以盲目用药。 1、甲钴胺片：药物中所含有的甲钴胺能促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，对受损的神经组织有修复作用。可改善末梢神经炎引起的感觉异常。 2、维生素B1片：药物中所含有的维生素B1可以维持神经系统的正常功能，缺乏可导致末梢神经炎症，遵医嘱服用维生素B1片有助于改善末梢神经炎的病情。 3、地巴唑片：遵医嘱用药可改善末梢循环，缓解因末梢神经炎引起的疼痛、麻木等症状。患者平时需要注意保暖，避免受伤。

黄世昌副主任医师北京大学第一医院

睡不着可以用枣椹安神口服液吗

吕志勤主任医师北京大学第一医院