总睡不踏实易醒用什么药调理

2024-09-30 11:41

何好臣 副主任医师 综合科

中国中医科学院西苑医院   

长期睡眠不踏实且易醒，可能是由多种因素引起的，包括精神层面压力、日常生活习惯不当、睡眠环境的干扰，以及潜在的健康问题。针对这类情况，中医调理提供了一种温和而全面的治疗方法，其中枣椹安神口服液便是一个值得推荐的选项。

枣椹安神口服液含有多种中药材，如酸枣仁和茯苓，有养心安神的功效，桑椹和灵芝则有助于滋阴补肾、益肾健脑。在这些药材的共同作用下，配伍陈皮、山楂、菊花等中药材，能够发挥出、养心、益肾、安神的多重功效。在医生的指导下服用，有助于延长睡眠时长，提高睡眠质量，使患者晚上睡得好，白天更精神。

西药方面，如马来酸氟伏沙明片、米氮平片等，虽能够快速促进入睡，但须严格遵医嘱服用，以避免潜在的副作用及药物依赖风险。患者在接受药物的同时，也需积极调整生活习惯，保持规律作息、营造舒适的睡眠环境、减少咖啡因摄入等，以确保药效的最大化。

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