神经衰弱眠质量差怎么办

2024-09-30 11:41

吕志勤 主任医师 神经内科

北京大学第一医院   

神经衰弱导致的睡眠质量下降是普遍存在的困扰，往往与长期的心理压力、过度焦虑及紧张状态密不可分。针对这种情况，患者可以在医生指导下尝试使用中成药进行温和调理。

枣椹安神口服液，是由多种中药材精心配伍而成的纯中药制剂，其主要成分酸枣仁被誉为“东方睡果”，具有养心安神的功效，能够有效提高睡眠质量，缩短入睡时间；成分中的桑椹和灵芝，有益肾健脑的功效；菊花和荷叶，则能疏肝解郁；茯苓、陈皮和山楂能健脾和中。在这些药食同源成分作用下，共同发挥养心、益肾、安神的功效，从而改善失眠症状，适合长期服用。

西药方面，盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等虽能快速缓解失眠症状，但需要严格遵医嘱服用，以避免潜在的药物依赖问题。

患者在日常生活中也应积极采取措施，如保证充足的睡眠时间，避免熬夜；减少晚间剧烈运动，以防过度兴奋影响睡眠；同时，学会调节情绪，保持心态平和，避免长期处于紧张焦虑状态，这些都有助于帮助改善睡眠质量。

相关推荐

解郁除烦胶囊功效与作用

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院

吕志勤
解郁除烦胶囊功效与作用 解郁除烦胶囊功效与作用 01:20

长期情绪低落抑郁怎样调节

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院

吕志勤
长期情绪低落抑郁怎样调节 长期情绪低落抑郁怎样调节 01:30

周围神经损伤需要做脑脊液检查吗

刘红梅 副主任医师 沧州市中心医院 沧州市中心医院

刘红梅
周围神经损伤需要做脑脊液检查吗 周围神经损伤需要做脑脊液检查吗 01:11

周围神经损伤需要长期服药吗

刘红梅 副主任医师 沧州市中心医院 沧州市中心医院

刘红梅
周围神经损伤需要长期服药吗 周围神经损伤需要长期服药吗 01:09

晚上做恶梦和癫痫有关系吗？

晚上做噩梦和癫痫之间可能存在一定关系。 癫痫是由于大脑神经元异常放电引起的短暂性脑功能障碍，是一种神经系统疾病，发作时可能会导致脑神经的损伤，此外，损伤偶尔可能表现为神经方面的异常，包括梦境的异常，癫痫患者的脑神经活动在睡眠中可能更为复杂和不稳定，从而导致噩梦的发生。 在日常生活中，癫痫患者应注意保持规律的作息时间和良好的睡眠环境，避免过度劳累和情绪波动，遵循医生的建议，按时服药并定期复查，以控制癫痫的病情，如噩梦频繁发生且影响日常生活，应及时就医治疗。

黄世昌

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院

二手烟的危害会导致癫痫发作吗？

二手烟的危害可能会导致癫痫发作。 二手烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质可作为神经毒素作用于中枢神经系统，干扰神经递质的正常代谢过程，影响神经细胞的功能和稳定性，当神经细胞功能受到持续干扰时，可能导致其兴奋性增高，出现异常放电，诱发癫痫发作，部分人群对神经毒素的敏感性较高，可能容易受到二手烟中有害物质的影响，如已经存在癫痫病史或家族史的人群，神经系统可能本身就存在某种程度的异常，容易受到外界因素的刺激而诱发癫痫发作。 为了减少癫痫发作的风险，应尽量避免接触二手烟，包括在公共场所选择无烟区域、在家中劝阻吸烟者、使用空气净化器等，如出现癫痫发作的情况，应及时就医。

黄世昌

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院

前庭性偏头痛应该如何缓解

黄世昌

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院

脚板底发麻是什么原因

黄世昌

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 北京大学第一医院