减肥可以适量的喝菠萝啤。菠萝啤当中的热量比较低，适量的饮用可以增强饱腹感。虽然菠萝啤里面酒精含量比较低，但如果过量饮用，有可能会增加患者患有心血管疾病的风险。如果想要减肥一定要通过合理饮食和运动的方式科学减肥，饮食上不可以吃油炸食物，也不可以吃高脂肪和高热量的食物。可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、菠菜、生菜等食物，所含热量不高，对于减肥有一定辅助作用。
平时还要多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、骑单车。有氧运动可以燃烧身体内的脂肪，具有瘦身的效果。减肥期间也要注意多休息，运动的时候也要注意避免运动过量，以免拉伤肌肉。减肥也要循序渐进，运动时需要坚持，才可以看到效果。
[1]于素梅. 肥胖与有氧运动减肥的生物学分析(综述)[J]. 北京体育大学学报, 2001(1):2.
