任传波主任医师心理科
大连市第七人民医院
失眠症属于是一种入睡困难的疾病,发病原因和某些器质性疾病有关系,比如牙痛、拉肚子等情况,另外有可能是因为心理方面的疾病引起的,比如抑郁症、恐惧症等疾病。会导致患者出现入睡困难等症状,在确诊后需要在医生的指导下采用心理疗法改善症状。
意见建议:在日常生活中要积极的参加有氧运动,比如健步走等,能够提高自身的抗病力。饮食上也多吃营养易消化的食物。