眉弓疼痛怎样按摩可以缓解
2024-11-21 17:16
症状描述：我眉弓疼痛已经有有一段时间了，想要做按摩来缓解。眉弓疼痛怎样按摩可以缓解？
医生回答(1)
王帅副主任医师眼科中心
郑州大学第一附属医院
病情分析：
2024-11-21 17:16
眉弓疼痛一般可以通过按摩眉弓周围、按揉太阳穴、揉捏睛明穴等方法缓解。
1、按摩眉弓周围：用手指轻轻按摩眉弓周围的肌肉和皮肤，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2、按揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约1横指的凹陷处，按揉太阳穴可以缓解头部的紧张和疼痛，对眉弓疼痛也有一定的缓解作用。
3、揉捏睛明穴：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，揉捏睛明穴可以缓解眼部疲劳，还可以减轻眼部压力，缓解疼痛。
在按摩时需要注意力度，不可以过于用力，还需要减少用眼的时间，不可以经常熬夜。
