怎么治入睡难
2020-07-27 11:29
庞吉成主治医师心理科
淄博市妇幼保健院
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治疗入睡难的方法，首选的是药物治疗，从药理基础上，来直接针对于入睡困难，而且要选择入睡速度比较快，作用时间比较短的药物，防止出现对第二天工作，生活的影响，因此，在选择药物上，特别是以佐匹克隆，扎来普隆等短效药物为主，而应用以后，往往不影响第二天的工作，学习，生活，在应用过程中，要短期，小剂量应用，长期应用容易造成耐受性增加，成瘾性。
所以，一定在专业医生的指导下用药，另外，也要进行系统的运动锻炼，或者是认知调整，行为放松训练等方式，来进行治疗。
