头晕、耳鸣、脑袋嗡嗡响一般是精神压力过大、过度劳累、耳石症、高血压、颈椎病等原因所致。
1、精神压力过大：长期处于高强度精神压力下，人体神经紧绷，内分泌系统紊乱，可能影响内耳血液循环及神经功能，导致耳鸣与脑袋嗡嗡响。同时，压力引发的焦虑、紧张情绪也可能致使脑部血管收缩，大脑供血受影响，进而产生头晕症状。建议通过听音乐、练瑜伽、听相声等方式，缓解心中压力。
2、过度劳累：身体与大脑长时间得不到充分休息，过度疲劳，一般会使身体机能下降，大脑可能因疲劳而出现短暂性缺血缺氧，引发头晕。内耳的毛细胞等结构可能因劳累受损，影响声音信号的传递与处理，造成耳鸣及脑袋嗡嗡响。建议多注意休息，每天晚上保持7~8小时的充足睡眠，以缓解不适症状。
3、耳石症：内耳中的耳石因某些原因脱落，进入半规管等平衡器官内，当头部位置变动时，耳石会刺激内耳感受器，使人体平衡感错乱，产生强烈的头晕目眩感，同时也可能伴有耳鸣等耳部不适。可以遵医嘱通过手法复位、半规管阻塞术、后壶腹神经切断术等方式治疗。
4、高血压：主要与遗传因素、不良生活习惯等有关，血压升高时，脑部血管压力增大，血管壁承受的张力变强，血液循环阻力增加，大脑可能因供血异常而产生头晕感。内耳的微小血管对血压变化敏感，血压波动可能损伤内耳血管与神经，从而引发耳鸣和脑袋嗡嗡响。可以遵医嘱应用苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等降压药物治疗。
5、颈椎病：一般会影响颈椎的正常生理结构，可能会压迫椎动脉，减少大脑的血液供应，引起头晕，颈椎病变还可能刺激或压迫颈部神经，影响神经信号传递至耳部，导致耳鸣和脑袋嗡嗡响。可以在医生操作下通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等手术方式治疗。
生活中如果有不适症状，建议立刻就医，以免延误病情，平时需要注意劳逸结合，合理减压，以预防不适症状出现。
