头晕睡不着觉是什么原因

2024-12-20 16:30

黄世昌副主任医师神经内科

北京大学第一医院

头晕、睡不着觉一般是精神压力过大、环境因素、高血压、颈椎病、脑血管硬化等原因所致。

1、精神压力过大：长期处于高强度的精神压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，这可能导致神经递质失衡，引发头晕、失眠等症状。可以通过听音乐、冥想、练瑜伽等方式放松身心。

2、环境因素：睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过强、温度过高或过低等，会干扰睡眠，而不适宜的温度则会影响人体的舒适度引起头晕。建议保持室内湿度和温度适宜，湿度控制在50%~60%，温度控制在25~27℃。

3、高血压：血压升高时，血管壁承受的压力增大，脑部血管压力相应增加，可能导致头晕。可以遵医嘱应用苯磺酸氯地平片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等降压药物治疗。

4、颈椎病：主要与年龄因素、不良的生活习惯等有关，患病后容易影响脑部的血液供应和神经信号传递，产生头晕，也容易因疼痛而干扰睡眠。可以在医生操作下通过颈椎病前路减压术、后路颈椎间盘突出切除术等手术方式治疗。

5、脑血管硬化：脑血管硬化通常会使血管壁增厚、变硬，血管内径变小，脑部供血减少，引起头晕，大脑可能会因缺血缺氧而影响睡眠调节功能，引起头晕。可以在医生操作下通过血管成形术、血栓动脉内膜切除术等手术方式治疗。

一旦有不适症状，建议立刻就医，如果是疾病因素所致，也需要遵医嘱定期去医院复查，以便监测病情变化。

中风一般指脑卒中，说不清话可能是脑卒中的症状，但是也不排除是其他疾病的症状，应及时就医进行检查。当脑卒中发生时，脑部血管出现病变，影响了语言中枢的正常功能，导致患者语言表达能力下降，出现说不清话的情况，还会伴随面瘫、口眼歪斜、肢体无力等症状，说不清话也不排除是其他疾病所致，比如脑部肿瘤压迫语言相关神经，或一些神经系统的退行性疾病等也可能引发。建议患者保持良好生活习惯，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，定期进行体检，尤其是中老年人及有高血压、高血脂等基础疾病者，以便早发现问题早治疗。

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牙龈炎症状属于神经系统的吗？

牙龈炎症状通常不属于神经系统，如果出现牙龈炎症状，应及时前往口腔科就诊。牙龈炎主要是由口腔局部因素引起的牙龈组织炎症，其症状表现为牙龈红肿、疼痛、出血等，常见的原因包括口腔卫生不良，牙面上堆积大量的牙菌斑、牙结石等刺激物，这些刺激物会引发牙龈组织的炎症反应。而神经系统疾病主要是影响神经系统的功能，如脑部、脊髓、周围神经等出现病变，表现通常为头痛、头晕、肢体麻木、无力、抽搐、意识障碍等症状，与牙龈炎的症状一般不同。每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科进行口腔检查和洁治，及时去除牙菌斑和牙结石。

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女性突然出汗是怎么回事

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