亚健康状态的具体表现
2020-08-17 04:50
症状描述：这阵子我出现了头疼头晕和视力下降的症状，可能是和亚健康状态有关，亚健康状态的具体表现有哪些？
医生回答(1)
张晓伟副主任医师营养科
河北省人民医院
病情分析：
2020-08-17 05:04
亚健康状态的具体表现一般会出现心情烦躁、失眠多梦、头疼头晕、视力模糊、食欲不振、胸闷胸痛以及肌肉酸痛等症状，女性还会出现月经不调，月经紊乱等情况发生。亚健康状态主要是处于疾病和健康之间一种状态，可能是长期熬夜或者是不规律生活习惯所引起。
意见建议：患者在恢复期间需要养成良好生活习惯和饮食习惯，保证充足睡眠质量，在饮食上多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。
