亚健康症状28个症状是什么
2020-08-17 01:23
症状描述：这些日子我经常出现心情烦躁和情绪不稳定的现象，可能是身体处于亚健康状态，亚健康症状28个症状是什么？
医生回答(1)
张晓伟副主任医师营养科
河北省人民医院
病情分析：
2020-08-17 04:02
亚健康症状28个症状会出现反应迟钝、思维缓慢、注意力不集中、记忆力下降、抑郁、焦虑、容易暴躁、情绪不稳定、安全感不够、不自信以及不良情绪等，女性还会引起月经紊乱或者是月经不调情况发生。可能是长期熬夜或者是心理压力过大所引起，可能是睡眠不足或者是缺乏运动所导致。
意见建议：患者在恢复期间需要保证充足睡眠，饮食上避免吃油腻以及油炸性食物，保持心情愉快，多去户外呼吸新鲜空气。
