张晓伟副主任医师营养科
河北省人民医院
养生堂天然维生素e软胶囊对于美容祛斑可以起到辅助效果,长期使用能够帮助斑点得到淡化,里面维生素以及胶原蛋白非常丰富,能够起到滋润皮肤效果,脸上出现斑点,还可以采用激光手术来去除。具体用法用量需要谨遵医嘱来使用,使用药物期间避免长期受到阳光直射。
在恢复期间外出时需要做好防晒,多吃新鲜蔬菜水果,避免吃色素沉着以及颜色深食物,适当做有氧运动。
亚健康需要在饮食上进行调理,要做到少食多餐,尽量少油少盐,避免过量吃油腻性食物,不能暴饮暴食,需要选择优质蛋白以及维生素丰富食物,比如牛奶、瘦肉、蛋类、鸡肉、鱼肉等,创造良好生活环境以及工作环境,适当做有氧运动,能够帮助病情得到改善。亚健康一般是由于不规律饮食习惯或者是生活习惯所引起。
张晓伟 副主任医师 河北省人民医院
亚健康主要是身体没有任何疾病,出现生理性机能减退,还会造成代谢水平低下,主要表现为情绪不安、腰酸背痛、失眠健忘、头疼头晕、半夜惊醒、疲劳以及做事效率低下等症状,还可以称作是第三状态。可能是工作压力太大或者是在饮食上营养不良所引起,会严重影响到身心健康。
荣莹 副主任医师 山东省立医院