罗勇 主任医师 泌尿外科
首都医科大学附属北京安贞医院
尿崩症尽管是一种排尿的,尿量异常的一种临床表现,实际上尿崩症,它的病因是在神经外科,主要原因是由于人体垂体后叶所分泌的抗利尿激素大量地减少,导致我们泌尿系统的排泌尿液和重吸收尿液的平衡被打破,大量的尿液被排泌之后,它的重吸收现象或者重吸收的能力下降了,就表现出尿崩的问题,尿崩症的患者每天尿量可能会达到三千毫升以上。
罗勇 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院
张立 副主任医师 滨州医学院附属医院
运动减肥的最佳时间通常是在早晨空腹时或晚上餐后两小时,但需注意,若身体存在特殊疾病或不适症状,需要在医生的指导下选择合适的减肥时间。 一般情况下,早晨空腹时,身体经过一夜的消耗,糖原储备较低,此时进行有氧运动,能够直接动员脂肪供能,有助于减脂,晚上餐后两小时,食物已经基本消化,血糖水平相对稳定,此时进行适量的运动,不仅能够促进消化,还能避免脂肪堆积,但需注意,晚上运动不宜过晚,以免影响睡眠。 运动减肥需持之以恒,不可急于求成,在运动过程中,应密切关注身体反应,如出现头晕、胸闷等不适症状,应立即停止运动并就医。
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
鸡胸脯肉对于减肥有一定的好处,但是不要过量食用,如果在食用过程中,身体出现不适,应立即停止食用并就医。 鸡胸脯肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,其蛋白质含量较高,能够为身体提供必需的氨基酸,有助于维持肌肉质量,在减肥过程中,保持肌肉量可以提高基础代谢率,使身体在休息时也能消耗更多的热量,同时,鸡胸脯肉的脂肪含量很低,相比其他肉类如猪肉、牛肉等,摄入的热量相对较少,有助于控制总热量的摄入,此外,鸡胸脯肉具有较强的饱腹感,食用后可以减少对其他高热量食物的渴望,从而有助于减肥。 减肥期间,不能只吃鸡胸脯肉,应搭配蔬菜、水果、粗粮等食物。