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龚萍

龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科

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孙丽芳

孙丽芳主任医师

北京积水潭医院妇产科

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牟丹蕾

牟丹蕾主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科

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孟燕

孟燕副主任医师

北京积水潭医院妇产科

健康问答

精神心理科▪失眠

精神发育迟滞诊断标准

精神发育迟滞诊断标准一般是智力水平低、适应能力缺陷、起病于发育阶段等，患病后需要及时就医治疗。 1、智力水平低：通常通过标准化的智力测验来评估智力水平，如韦氏智力量表等。如果个体的智商得分明显低于同龄人平均水平，一般认为存在智力发育迟缓。 2、适应能力缺陷：除了智力水平，适应能力也是诊断精神发育迟滞的重要依据。适应能力包括在日常生活中的自我照顾能力、社交技能、沟通能力、职业技能等方面。 3、起病于发育阶段：精神发育迟滞必须在个体的发育阶段就表现出来，通常是在18岁以前。这意味着如果个体在成年后由于脑部损伤、疾病等原因出现智力下降，一般不诊断为精神发育迟滞。 在日常生活中，需要密切观察儿童的生长发育情况，还要让其养成良好的生活习惯。

姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

躯体形式障碍看什么科

躯体形式障碍一般可以看精神科、心理科、神经内科等科，需要去正规医院做检查。 1、精神科：精神科主要关注各种精神疾病的诊断和治疗。躯体形式障碍属于精神类疾病范畴，因此可以到精神科进行诊治。在精神科，患者通常会接受临床访谈、心理评估等以确定诊断。 2、心理科：心理科专门处理与情绪、行为和思维相关的问题。躯体形式障碍涉及到个体对身体症状的过度担忧或不合理解释，此时需要专业的心理评估和干预。在心理科，可以通过一系列心理测试和面谈来帮助识别是否存在认知歪曲或其他心理因素导致的身体症状。 3、神经内科：神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗。某些躯体形式障碍可能涉及神经系统功能异常，如偏头痛或癫痫，这时应前往神经内科就医。在神经内科，医生可能会建议进行磁共振成像、脑电图等以排除器质性病变。 躯体形式障碍患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳。同时，注意饮食均衡，避免摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精，以减少症状的影响。

姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

厌学心理形成的原因

厌学心理形成的原因一般是压力过大、缺乏学习动力、不良学习环境等，患病后需要及时就医治疗。 1、压力过大：课程难度不断增加，作业量多，考试频繁。长期处于这种高压状态下，学生容易产生疲劳和焦虑，对学习逐渐失去兴趣。 2、缺乏学习动力：有些学生对学习的目标和意义不明确，缺乏内在的学习动力。可能不知道自己为什么要学习，或者对未来没有明确的规划。没有学习动力的学生往往在学习中表现得比较被动，缺乏积极性和主动性。 3、不良学习环境：学习环境对学生的学习态度和情绪有很大的影响。如果学生所处的学习环境不良，如班级氛围不和谐、师生关系紧张、家庭环境不稳定等，都可能导致厌学心理的产生。 关注孩子学习状态，营造良好环境，激发学习动力。

姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

焦虑症的表现和症状

焦虑症的症状一般有情绪异常、肌肉紧张、睡眠障碍等，通常会表现为过度担忧、肌肉紧绷、入睡困难等，患病后需要及时去医院就诊。 1、情绪异常：焦虑症患者的大脑中神经递质失衡，如血清素、去甲肾上腺素等分泌异常。这些神经递质在情绪调节中起着重要作用，失衡后会导致情绪过度敏感，表现为过度担忧。 2、肌肉紧张：当人处于焦虑状态时，身体的交感神经系统会被激活，释放肾上腺素等应激激素，导致肌肉收缩，为身体应对潜在的危险做好准备，长期处于焦虑状态下，肌肉就会持续紧张，难以放松，通常会表现为身体肌肉紧绷。 3、睡眠障碍：焦虑情绪会使大脑处于兴奋状态，难以进入放松的睡眠状态，通常会表现为入睡困难、睡眠浅等。 患有焦虑症后，需要及时去医院就诊，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

社恐症状是什么

社恐症状一般是害怕社交场合、过度关注自身表现、害怕与人对视等，如果身体出现了不适症状，需要及时就医治疗。 1、害怕社交场合：社恐患者会对各种社交场合感到极度恐惧，比如聚会、会议、演讲等，可能会担心自己在这些场合中出丑、被别人评价或批评。 2、过度关注自身表现：社恐患者对自己在社交场合中的表现过度关注。会反复思考自己的言行举止是否恰当，担心自己给别人留下不好的印象。 3、害怕与人对视：社恐患者通常会害怕与别人对视。觉得对视会让自己感到暴露和不安，担心别人能够看穿自己的内心想法。在与人交流时，患者可能会尽量避免眼神接触，或者只是短暂地看一眼对方就迅速移开目光。 在日常生活中，患者可以多与他人交流，如果出现了严重的不适症状，还可以咨询心理医生进行心理疏导。

姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

晚上睡觉老做梦的原因有哪些呢？

晚上睡觉多梦的原因有睡前高强度工作、睡前饮用浓茶或者咖啡，内分泌失调、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进，也可能是精神方面的因素，焦虑症、抑郁症。具体病因需要到当地正规医院就诊，对症治疗。

任传波 主任医师 大连市第七人民医院

晚上睡不着是什么原因

晚上睡不着一般是焦虑的原因造成的，也可能是因为环境因素引起的，比如噪音太大等情况，另外如果患有冠心病、颈椎病等疾病，也可能出现晚上睡不着的情况。可以在医生的指导下服用调节神经的药物改善病情，在晚上睡觉前还可以喝杯热牛奶，具有帮助睡眠的作用。

任传波 主任医师 大连市第七人民医院

失眠症是什么病

失眠症属于是一种入睡困难的疾病，发病原因和某些器质性疾病有关系，比如牙痛、拉肚子等情况，另外有可能是因为心理方面的疾病引起的，比如抑郁症、恐惧症等疾病。会导致患者出现入睡困难等症状，在确诊后需要在医生的指导下采用心理疗法改善症状。

任传波 主任医师 大连市第七人民医院

晚上睡不着怎么改善

晚上睡不着的改善方法在睡觉前可以喝杯热牛奶，能够起到帮助睡眠的作用，同时在饮食中还要注意调整，不要吃辛辣刺激性餐后油腻的食物。另外在晚上睡觉前也不要饮用咖啡或者浓茶之类的饮品，否则会出现大脑兴奋的情况，加重失眠的症状。

任传波 主任医师 大连市第七人民医院

失眠症怎么治疗

失眠症的治疗方法要遵医嘱服用安全补脑液等药物缓解病情，能够起到帮助睡眠的作用，失眠症通常可以分成睡眠维持障碍、很难入睡等类型。通常是因为神经紊乱造成的，另外还可以采用心理疗法进行治疗，够释放患者的内心压抑，从而达到治疗疾病的目的。

任传波 主任医师 大连市第七人民医院

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